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Körper & Wellness

Das Trockenbürsten kann nicht nur die Durchblutung fördern, sondern hat noch viele weitere positive Eigenschaften. Sie ist ein wichtiger Bestandteil des basischen Lebens und kann optimal in den Alltag integriert werden. Entdecken Sie hier unsere Anleitung und viele Tipps & Tricks zum Trockenbürsten!
Husten, Schnupfen und Halsweh sind im Winter allgegenwärtig. Wer sich vor einer Erkältung schützen möchte, muss seine Abwehrkräfte stärken und das Immunsystem aufbauen. Das ist gar nicht so schwer, wie es auf den Ersten Blick schein. Hier geht’s zu unseren Top-Tipps für ein starkes Immunsystem!
Das Thema Digital Detox wird immer präsenter. Eine Vielzahl der Menschen sehnt sich nach einer digitalen Auszeit um zur Ruhe kommen zu können. Lesen Sie hier wie Sie eine digitale Entgiftung in Ihren Alttag integrieren können. Hier klicken!
Yoga - eine verstaubte Sportart? Auf keinen Fall! Yoga vereint viele verschiedene Formen. Von Körperübungen bis hin zu einer ganzen Lebenseinstellung. Hier erfahren Sie wo Yoga ihren Ursprung hat und wie Sie Yoga ganz einfach zu Hause praktizieren können. Jetzt klicken!
Tags: Wellness, Fitness
Massagetechniken gibt es viele, doch wo liegt dabei eigentlich der Unterschied? Wir klären auf, stellen die gängistens Massagetechniken vor und geben ein paar Tipps für die Massage zu Hause. Jetzt mehr erfahren!

Top 10 - Beauty Irrtümer

Die Beautywelt ist voller ausgefallender Tipps und Tricks, die bei den unterschiedlichsten Problemen helfen sollen. Häufig verlässt man sich einfach auf diese Beauty-Geheimtipps ohne zu ahnen, dass man damit sein Problem nicht verbessert, sondern sogar verschlimmern kann. Deshalb räumen wir jetzt mit den Top 10 Beauty-Irrtümern auf!

Ab in die Sauna!

Draußen ist es kalt und nass, da kommt das Fernweh nach Sommer und Wärme auf! Doch was wenn man leider keinen Urlaub bekommen hat, oder das Budget einfach icht ausreicht? Dann gibt es eine tolle Alternative: die Sauna. Nicht nur schön warm ist sie, sondern auch super gut für das Immunsystem.
Alle Kekse sind gebacken, die Geschenke verpackt und der Weihnachtsbaum steht auch schon ? Dann fehlt nur noch eines: Entspannung, Wir haben hier ein paar Tipps für Ihren Altag zusammengefasst um mal richtig zu entspannen.
Mit einem Dampfbad können Sie Ihrem Immunsystem Rückendeckung geben! Außerdem hat das dampfbaden schon eine sehr lange Geschichte und wurde von verschiedenen Völkern und Kulturen praktiziert. Viele Fakten und Anwendungstipps finden Sie in diesem Beitrag.