RUFEN SIE UNS AN 0711 - 219 536 78
service@sarenius.de
Individuelle Beratung
Bezahlung per Rechnung
Kostenloser Versand ab 20€
Sicher bestellen
Die basische Ernährung ist Teil des ganzheitlichen Konzeptes des basischen Lebens. Dabei stützt sich diese auf eine basenüberschüssige Ernährung, um das Säure-Basen-Gleichgewicht sanft zu unterstützen. Lesen Sie hier was die basische Ernährung ist und wie sie umgesetzt werden kann!
Wir alle lieben ihn: richtig fluffigen und saftigen Schokoladenkuchen. Was ist das Geheimnis hinter dem Schokokuchen, der im Ofen wunderbar aufgeht und beim Reinbeißen saftig und intensiv nach Schokolade schmeckt? Wir verraten es dir!

Basenkur – Der Basentag

Eine Basenkur unterstützt das Säure-Basen-Gleichgewicht mit einer basischen Ernährung und basischer Körperpflege. Erfahren Sie hier mehr über den Ablauf eines Basentages und lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren!
Welche Wirkung hat Tee? Wirkt Tee beruhigend oder anregend? Enthält Tee Koffein und was ist Tein? Diese Fragen beschäftigen Teetrinker und wir räumen in diesem Beitrag die Mythen rund um das Thema "Wirkung von Tee" auf. Jetzt lesen!
Tags: Tee, Ernährung
Das Trendthema Superfood und Kokosöl wirft immer wieder Fragen auf uns spaltet die Meinungen. Ist Kokosöl gesund oder schädlich? Ist Superfood sinnvoll? Lesen Sie hier, was Superfood und Kokosöl ausmacht und wie sinnvoll sie sind!
Auch der Winter bietet leckere und frische saisonale Gemüsesorten, aus denen sich wunderbare vegetarische Gerichte für den Winter zaubern lassen. Ob Rosenkohl oder Linsen, besonders im Winter ist das Nährstoffreiche Gemüse wichtig und gesund. Lassen Sie sich hier von unseren Lieblingsrezepten inspirieren!
Besonders im Herbst ist die Kürbissuppe ein Muss für jeden Kürbisfan. Denn diese schmeckt nicht nur gut, sondern kann auch noch viel für die Gesundheit tun. Erfahren Sie hier mehr über die positiven Eigenschaften von Kürbissen und lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren. Erfahren Sie hier mehr!

Kann man Natron trinken?

Natron trinken mag zunächst abwegig klingen oder dem ein oder anderen einen nicht besonders guten Geschmack ins Gedächtnis rufen. Doch Natron ist mit dem richtigen Rezept als Getränk nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker. Jetzt probieren!
Paleo ist aktuell besonders beliebt. Was Paleo genau bedeutet und woher die Ernährungsweise kommt weiß dagegen kaum jemand. Lesen Sie hier alles Wissenswerte über Paleo nach und erfahren Sie, ob es wirklich so gesund ist. Jetzt klicken!
Salat ist sehr beliebt und gleichzeitig nicht besonders abwechslungsreich. Um das zu ändern, waren wir auf der Suche nach ausgefallenen aber dennoch leckeren Rezepten. Hier finden Sie die leckersten Salat Rezepte des Sommers. Jetzt nachlesen!
Vegan leben ist auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Man muss vieles beachten und eventuell noch Nährstoffe neben den normalen Lebensmitteln zu sich nehmen. Auf was Sie achten müssen und welche Vor- un Nachteile Veganismus mit sich bringt lesen Sie hier. Jetzt entdecken!
Tags: Vegan, Ernährung

Basisch leben - aber wie?

Um sich basisch zu ernähren sollte man einige Regeln befolgen und vor allem wissen, weche Lebensmittel basisch und welche säurebildend sind. Hier gibt es die passende Hilfestellung um sich basisch zu ernähren. Jetzt kllicken!
Die Entscheidung zwischen Chia Samen und Leinsamen ist nicht immer einfach. Beiden wird als Superfood nachgesagt sehr gesund zu sein. Finden Sie hier heraus welcher Samen gesünder ist!
Um im Sommer nicht auf einen wohltuenden und gesunden basischen Tee verzichten zu müssen, gibt es eine leckere Alternative - basischer Eistee. Erfahren Sie hier was die Vorteile sind und wie Sie selbst einen kühlenden und erfrischenden basischen Tee zubereiten!
Superfood ist heute in aller Munde und man verbindet den Begriff mit einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil. Auch wir aus dem Sarenius Team greifen in unserer Mittagspause und auch so im Alltag gerne einmal zum ein oder anderen Superfood, weil wir die kostbaren Eigenschaften davon besonders schätzen und das Ganze zudem noch lecker schmeckt.
Superfood klingt super modern, dabei muss es kein ausgefallener Schnick Schnack sein. Auch die altbekannte Walnuss hat einiges zu bieten. Mehr darüber und sogar ein Rezept haben wir in diesem Blogbeitrag zusammengefasst.
Das Immunsystem mit 8 Tipps natürlich stärken. Wie das gehts? Ganz einfach!
Magnesium ist für den Körper sehr wichtig. Zum Glück können Sie das Mineral ganz einfach über Ihre Ernährung aufnehmen. Worauf Sie dabei achten sollte und in welchen Lebensmitteln besonders viel Magnesium enthalten ist, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.